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速彩能信不·喝水别再直接喝了,加点“它”等于跑了30分钟

2020-01-11 18:54:52        浏览量: 4863次

速彩能信不·喝水别再直接喝了,加点“它”等于跑了30分钟

速彩能信不,在现在这个讲究健康饮食的时代,就算是喝水这种小事也是简约不简单,一点点的生活小妙招,小习惯,就会对我们的身体产生一些好处。废话不多说,今天这个“它”就是很常见的生姜,生姜含有纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排便,而且内含的姜辣素也可以促进血液循环,帮助将多余的脂肪代谢出人体,同时还可以抑制神经系统,降低食欲,减脂减肥。大家快来试一试吧!

生姜蜂蜜水

配料:

姜8克、蜂蜜12克、鲜开水200克

烹饪步骤:

1.备好食材:老姜,蜂蜜;将老姜洗净;

2.用热水器烧一壶鲜开水;

3.将老姜的皮削掉;

4.再切成姜片;

5.将姜片放进饮用杯里;

6.倒入鲜开水,用杯盖盖严,待鲜开水变成温开水(比冷开水稍烫一点即可);

7.调入蜂蜜;

8.搅拌均匀,就可以喝啦。

烹饪小贴士:

1、有些人群是不适宜食用生姜的,手脚心发热的人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,加重阴虚的程度。肝炎病人也是忌吃姜的,因为常吃姜会加重其症状,生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

2、在使用生姜泡水的时候最好不要去皮,去皮并不能够令身体最大限度的吸收生姜的好处。生姜去皮之后不能够完整地发挥药效,所以在使用的时候只要洗干净就可以了。

3、加入的生姜要适量,不需要过多哦。

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