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金狮贵宾会8·糖尿病夏季一定要护理好这四个部位,吃这些水果利血糖控制

2020-01-11 13:51:01        浏览量: 241次

金狮贵宾会8·糖尿病夏季一定要护理好这四个部位,吃这些水果利血糖控制

金狮贵宾会8,今天是24节气中立夏的日子,进入夏季糖尿病人血糖相对比较控制了,但是夏季也是一些并发症发病的季节,得加强护理,这样在血糖平稳的基础上健康就有了保障, 今天糖尿病同伴的专家就来给大家讲讲。

一、糖尿病夏季饮食注意事项

糖尿病的饮食提倡低糖、低脂、高纤维饮食原则,由于气温较高,许多糖尿病朋友食欲下降,食量减少,于是觉得正好可以趁机控制饮食。其实,夏季本身血糖值会降低,而大多数患者降糖药还维持在以前的药量,如果人为地减少食量,很容易造成低血糖的发生。另外夏季能量消耗大,进餐时间也不规律,所以,糖尿病朋友可在控制总热量的前提下,适当放宽主食量,以便补充能量的消耗,更要有规律进餐,才能较好地控制血糖。

夏季糖尿病人要多补水,不要等渴了再喝水,适当补水更利于血糖平稳,每天饮水量应该达到1000-1500毫升

养成“定时饮水,不渴也饮”的好习惯,一般情况下饮食可按以下原则进行:

二、糖尿病人夏季注意皮肤护理

夏季比较干燥,糖尿病人因易发感染,所以要注意皮肤清洁。糖尿病人每天都要清洁皮肤,特别是脸部、足部、外阴。洗脸尽量选择性质温和的洗面奶、洗面皂,力度轻柔,水温不宜过高;洗澡不必每天进行,夏天每周2~3次,冬天每周1~2次即可,避免长时间的泡澡或使用刺激性的清洗剂。合理润肤。糖尿病患者免疫力低,皮肤容易干燥,所以每次清洁后要注意润肤,比如使用含有凡士林、硅油等有较强保湿作用的护肤品,每日1~2次。

夏季蚊虫比较多,所以糖尿病人要避免蚊虫叮咬,被叮咬后不要抓挠,可用牙膏或风油精等涂抹患处,每天检查足部皮肤,不赤脚穿凉鞋,不在鹅卵石路上行走,如皮肤出现小伤口,请及时就医。

三、糖尿病人夏季要预防口腔感染,加强护理

牙周炎是糖尿病重要的伴发疾病之一,但糖尿病患者甚至部分内分泌科医师对此关注不够。糖尿病可导致和加剧口腔病变,而口腔病变的严重程度也影响到血糖控制。糖尿病患者唾液中葡萄糖含量高,有利于细菌生长,口腔疾病的发病率升高。因此要注意以下几方面:

①饭后要刷牙,要用软刷刷牙;需要时使用牙线,清除齿缝间食物残渣;

②注意询问患者有无牙周疾病的症状,通常每半年到一年到牙科就诊;

③出现牙龈出血、红肿、持续口臭、脓性分泌物时,及时诊治;

④糖尿病合并口腔牙周感染时,要及早接受严格抗生素治疗,否则会影响牙齿功能,严重者会引起感染扩散、败血症;

⑤ 大多数口腔疾病是可以预防的,但是,血糖控制越差,口腔疾病的风险越高,糖尿病患者应该认识到这一点;

⑥定期更换牙刷。

四、糖尿病人夏季要注意足病护理

1. 选择合适的鞋袜

穿一双合脚的鞋,可以避免很多关节和肌肉疾病。春季来临,糖友们宜穿软皮皮鞋或运动鞋,保证其透气性,鞋型最好选择方头,女性尽量少穿尖头鞋和高跟鞋。袜子以棉、羊毛质地为最佳,吸汗且透气。2. 保持良好的足部卫生,正确洗脚。

2、天气渐暖,糖友们应勤洗脚、勤换袜,及时清理鞋内异物,不与患足癣的人共用洗脚盆,以免受到感染,发展成溃疡。洗脚前一定要用手或温度计试温,以37℃~40℃为最佳,泡脚时间不宜过长,洗脚后用棉毛巾将脚部擦干。

3. 做好足部保健与护理

平时可经常拍打下肢、做按摩以改善足部血液循环。对于脚部易出汗的糖友,可洗脚后适当涂抹无刺激性的干粉;脚部皮肤干燥者,可适当涂抹橄榄油或维生素e霜,但切忌将其涂抹在脚趾缝里。

五、夏季水果多,糖尿病人夏季吃什么水果好?

一般说来,空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白7.5%以下,病情稳定,不常出现高血糖或低血糖的患者,可以选用含糖量低、味道酸甜的水果。 患者最应该注意的是食用含糖量低的水果,比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜、樱桃、弥猴桃等,而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是不适合大量食用的。另外,水果应在两餐之间吃,并将水果热量计算到患者每天摄入的总热量里面,也就是说,吃了水果就得减少主食的摄入量。

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